puisi kemerdekaan senyum suci

Senyum suci tlah kauraih terima kasih pahlawan suci semangat juang tinggi tlah kauraih Indonesiaku gemilang

pantun cinta untuk kekasih

kembang gula di perigi untuk aku minum jamu kemana pun kamu pergi aku slalu rindu kamu meski hanya buah jambu tapi ini bisa diramu meskipun jarang ketemu cintaku hanya untukmu wahai serulig buluh perindu suaranya memikatku wahai gadis pujaanku aku sangat cinta kamu

pantun cinta romantis

Pantun Cinta Romantis kembang gula di perigi untuk aku minum jamu kemana pun kamu pergi aku slalu rindu kamu meski hanya buah jambu tapi ini bisa diramu meskipun jarang ketemu cintaku hanya untukmu wahai serulig buluh perindu suaranya memikatku wahai gadis pujaanku aku sangat cinta kamu meski aku sudah kenyang tetap harus minum jamu perempuan yang ku sayang bolehkah aku bertamu

“Hidupkanlah Terus Garis Kepahlawanan”

“Hidupkanlah Terus Garis Kepahlawanan” Hai, mahasiswa-mahasiswa hai, pemuda-pemuda yang sedang minum air pengetahuan Camkanlah ini! Bahwa pengetahuan bahwa ilmu bahwa pikiran bahwa teori tiada guna, tiada ujud jika tidak dipergunakan untuk mengabdi kepada prakteknya hidup Buatlah ilmu berdwitunggal dengan amal Angkatlah derajat kemahasiswaanmu itu kepada derajat mahasiswa patriot, yang sekarang mencari ilmu untuk kemudian beramal terus menerus dihadirat wajah ibu pertiwi Tahukah kamu apa sebab aku sekarang ini bangga? Bukan terutama karena menjadi Doctor Honoris Causa. Tetapi aku bangga karena Almamatermulah yang memanggil aku Almamatermu! Universitas Gajah Mada yang dilahirkan di atas persada amal bagi ibu pertiwi dilahirkan dalam kancah perjuangan ibu pertiwi Dalam kancah tempat menggumpalnya kemauan-kemauan nasional menjadi amal-amal nasional di dalam kancah tempat menggumpalnya oknum-oknum konstruktif dari pada Revolusi yang glorius ini, di dalam kancahnya perjuangan, pengabdian, pengorbanan di dalam kancah, yang demikian itulah Gajah Madamu itu dilahirkan di dalam kancah yang demikian itulah Gajah Madamu ini menjelma dan bertumbuh dan aku terharu bahwa Universitet yang demikian itulah menyatakan apresiasinya atas sumbangan ku kepada ibu pertiwi. Dan engkau, engkau adalah, mahasiwa-mahasiswa pada Universitas Putra Amal Perjuangan engkau adalah asuhan-asuhannya, engkau laksana anak-anak rajawali maka tetap setialah kepada jiwa dan cita-cita indukmu ini. Sekarang dan kelak jikalau engkau telah meninggalkan ruangan-ruangan kuliahnya dan telah masuk ke dalam prakteknya hidup hidupkanlah terus garis pahlawan hidupkanlah terus garis perjuangan Gajah Mada adalah mata airmu Gajah Mada adalah sumber airmu tinggalkanlah kelak Gajah Mada ini bukan untuk mati tergenang dalam rawanya ketiada-amalan atau rawanya kemuktian diri sendiri tetapi mengalirlah ke laut tujulah ke laut capailah laut lautnya pengabdian kepada negara dan tanah air yang berirama, bergelombang, bergelora! Ambillah, hai mahaiswa-mahasiswa Gajah Mada ucapan seorang revolusi Perancis Menjadi semboyan hidupnya di masa depan: "Dengan menuju ke laut, maka sungai setia kepada sumbernya"

padamu negeri puisi perjuangan

Padamu negeri Dari rantau aku menyapamu lagi Apa kabar hari ini Engkau bilang masih seperti kemarin hari Padamu negeri Dari rantau aku bertanya kembali Tentang bagaimana esok pagi Engkau pastikan seperti hari ini Padamu negeri Aku kapok tak ingin bertanya lagi Kalau jawabannya selalu begini Sampai hari kiamat nanti Padamu negeri Mana mungkin aku bisa berjanji Akan segera kembali membawa nyali Jika semuanya sudah tak berhati Padamu negeri Apalah gunanya memekikkan reformasi Jika etika masih dirobohkan ambisi Sehingga seantero negeri jadi taman safari Padamu negeri Apalah artinya menggulingkan rezim yang kau maki Jika yang baru ternyata hanya ambil posisi Menumpuk harta atas nama ibu pertiwi Padamu negeri Mana mungkin engkau tak kelihatan ngeri Bajingan terminal dikeroyok sampai mati Bajingan nasional dikembang-biakkan bagai merpati Padamu negeri Mana mungkin wajahmu nampak ramah berseri Jika demi sepiring nasi, orang harus bertarung melawan polisi Sedangkan demi BMW, orang lain tinggalkan kenakan baju safari Padamu negeri Mana mungkin orang kecil tak kan iri Melihat pejabat dan politisi hamburkan uang di luar negeri Sedang nelayan, buruh, dan petani makan satu dua kali sehari Padamu negeri Aku kapok tak ingin menyapamu lagi Kalau jawabannya selalu begini Sampai hari kiamat nanti

ledakan energi peradaban puisi perjuangan

Empat syuhada berangkat pada suatu malam, gerimis air mata tertahan di hari keesokan, telinga kami lekapkan ke tanah kuburan dan simaklah itu sedu-sedan, Mereka anak muda pengembara tiada sendiri, mengukir reformasi karena jemu deformasi, dengarkan saban hari langkah sahabat-sahabatmu beribu menderu-deru, Kartu mahasiswa telah disimpan dan tas kuliah turun dari bahu. Mestinya kalian jadi insinyur dan ekonom abad dua puluh satu. Tapi malaikat telah mencatat indeks prestasi kalian tertinggi di Trisakti bahkan di seluruh negeri, karena kalian berani mengukir alfabet pertama dari gelombang ini dengan darah arteri sendiri, Merah Putih yang setengah tiang ini, merunduk di bawah garang matahari, tak mampu mengibarkan diri karena angin lama bersembunyi. Tapi peluru logam telah kami patahkan alam doa bersama, dan kalian pahlawan bersih dari dendam, karena jalan masih jauh dan kita perlukan peta dari Tuhan.

7 cara menambah berat badan

7 cara menambah berat badan 1. Tetapkan target Sebelum Anda menjalankan program penggemukan tubuh, pertama-tama Anda harus menetapkan berapa berat badan yang Anda inginkan Pastikan target Anda masih dalam batas normal agar tidak mengarah pada obesitas. 2. Perhatikan rumus Menambah berat badan juga ada rumusnya, lho. 70-20-10 merupakan angka keramat bagi Anda yang ingin meningkatkan berat badan. Angka ini mewakili komposisi makanan yang harus Anda santap, yaitu 70% protein tanpa lemak, 20% kalori dari karbohidrat, dan 10% (atau kurang) lemak sehat. Menghitung jumlah kalori dalam makanan juga tidak hanya dilakukan orang-orang yang sedang berdiet. Untuk menambah bobot tubuh, pastikan kalori yang masuk dalam tubuh lebih besar dari kalori yang dipangkas lewat kegiatan sehari-hari. 3. Pola makan sehat Menambah berat badan bukan berarti Anda bebas menyantap apapun dan kapanpun. Anda juga harus terus memperhatikan kesehatan dengan menghindari makanan dengan lemak jenuh atau saturated fats. Jika target Anda tidak terpenuhi dan berat badan justru semakin berkurang, periksakan diri Anda ke dokter untuk memastikan tidak ada gangguan kesehatan. 4. Jus buah Jika orang yang berdiet disarankan meminum jus dari satu jenis buah, maka Anda yang menambah berat badan sebaiknya mengonsumsi jus yang terbuat dari bermacam-macam buah. Hasilnya, tubuh semakin berisi tapi tetap sehat. 5. Hindari minum sebelum makan Minum sebelum makan membuat perut cepat kenyang walau hanya makan sedikit. 6. Berhenti merokok Jika diperhatikan, mayoritas perokok aktif memiliki tubuh yang langsing. Ini disebabkan zat-zat kimia dalam rokok dapat menekan selera makan. Maka tak heran jika banyak yang memilih untuk tidak makan ketimbang puasa merokok. 7. Ngemil sebelum tidur Metabolisme tubuh menurun saat kita tidur. Menyantap cemilan bernutrisi sebelum tidur menjadi cara termudah untuk menambah berat badan, karena tubuh mencerna makanan dengan lebih lambat.